본문 바로가기
반응형

분류 전체보기235

[100살이상 살기위한 강압적인운동] 9일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️ 안녕하세요🥶, 100살이상 살기위한 강압적인 운동을 하고있는, 헬조선노마드 론🤴입니다. 어김없이 운동을 진행 했어요, 어느덧 접어든 2주차~ 👏👏👏👏👏 자꾸 생각했던 것 보다, 많이 달리는거 같은 느낌이 🥶. 그래도 달리다 보면 아무생각 안나서 좋네요! 땀도 나고, 이추위에도 땀이 납니다.. 지속적인 운동 화이팅! 2022. 2. 17.
[100살이상 살기위한 강압적인운동] 8일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️ 안녕하세요👏, 100살이상 살기위한 강압적인 운동을 하고있는, 헬조선노마드 론🤴입니다. 꾸준함이 답인 러닝 유산소 달리기 진행했습니다. 하염없이 걸어서, 사진을 뜬금없는 사진으로 교체해봤음🥲🥲. 포기하지않았어요. 포스팅을 매일 못했습니다😂. 팔굽100개도 계속하고있고, 아령운동도 병행중. 하핫.. 그럼 오늘도 화이팅! 2022. 2. 17.
[로또] 1002회로또당첨번호조회/함께가는동행복권 당첨번호(feat. 핵깔끔) 안녕하세요👋, 헬조선노마드 론🤴입니다. 2022년 2월12일 로또 1002회 였습니다. 확인해볼까요? ◼당첨번호는?? 17,25,33,35,38,45 + 15 ◼1등 8명 30엌... 부럽드아., ▶행복충전 / 경북 포항시 북구 삼흥로 441 3호=수동 ▶동일설비 명성복권 / 경북 안동시 경동로 913=자동 ▶투데이 / 서울 동대문구 천호대로 67 1층=수동 ▶그린마트 / 서울 송파구 백제고분로19길 26 1층=자동 ▶복권판매점 / 경기 성남시 수정구 남문로77번길 13-1 1층=수동 ▶복권방 / 인천 남동구 백범로 123 cu편의점=자동 ▶진우복권 / 부산 연제구 월드컵대로 119 204호(연산동)=자동 ▶에이데이마트 / 전남 목포시 백년대로375번길 42 에이데이마트=자동 저는 빠르게 다음주 아니, .. 2022. 2. 16.
[코로나 이슈] 신규확진자 9만명 육박,10만명대 코앞 (feat. 정부18일 거리두기 조정안 발표🙏) 안녕하세요🥶, 헬조선노마드 론🤴입니다. 16일 신종 코로나19 확진자가 9만 443명 발생했습니다. 전날 비교 최다치를 갱신 했어요.. 근처에도 이제 간간히 확진자가 보이곤 하네요. (회사사람 몇명 확진) 정부는 다음주부터 적용될 사회적 거리두기 조정안을 오는 18일 발표한다고하는데, 자영업자 등의 피해를 축소하기위해 미세조정 가능성을 가지고 검토중이라곤 하는데, 결정된 바는없으니 18일이 우선 되봐야 알겠네요. 많은 전문가들은 정부가 현행 거리두기 수준을 유지하는게 맞다 vs 미세조정하는게 맞다 로 갈리고 있다고 합니다. 추가적으로 코로나19 확진자 동선파악을 위한 QR코드(전자출입명부)를 폐기하는 방안도 검토 중이라고 하네요. 백신맞고 부작용이 나도 보상도 없고, 점점 감기화 되어가는데 개인적인 생각.. 2022. 2. 16.
[민팃 MinTit 중고폰거래/판매] 민팃 MinTit을 이용한 중고폰 판매 후기/방법/하는법(feat. 중고폰ATM) 안녕하세요🧞‍♂️, 헬조선노마드 론🤴입니다. 2년이상을 쓰던 s10 5g를 이용하여 판매해보려고 한 리뷰 입니다. ◼은 뭔가요? *중고폰 거래 머신 like ATM 사람 vs 사람이 아닌, 사람 vs Ai 즉 Ai가 중고폰을 측정해 가격을 메겨 판매해 주는 것. ◼의 장점/단점은 뭔가요? 장점 *빠른 검수와 빠른 입금 / 당근마켓/중고나라를 통한 흥정 감정소모 불필요(괜시리 트집잡는 진상 자동 패스) 단점 *금액이 많이 안나옴 / 서서 버튼을 눌러야 해 약간의 시간소모(대략 15~20분) ◼본격적으로 하는방법 알아볼까요? ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ *휴대폰 판매/기부 선택. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ *스마트폰 여부 확인 선택 및 스티커 부착 (적혀있는걸 그대로 실행하면되요🙋‍♂️) ⬇️⬇️⬇️⬇.. 2022. 2. 12.
[100살이상 살기위한 강압적인운동] 7일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️ 안녕하세요👏, 100살이상 살기위한 강압적인 운동을 하고있는, 헬(조선)노(마드) 론🤴입니다. 오늘은 코스를 저금 바꿔서, 퇴근하고 바로 건대에 있는 일감호에서 운동을 했었어요.😅😅 오랜만에 여기보니, 기분도 좋아지고 운동하는분들도 많더라구요. 건대에서 술 엄청 자주먹고 많이놀았는데.. 그때추억도 돋고 😅😅.. 집가는길에 어린이 대공원도 보고, 나름 좋은시간을 혼자가졌습니다. 그리고 집에서 홈트!! **팔굽 100개 **덤벨 사이드 래터럴 레이즈 10x5 Set **덤벨 숄더 프레스 10x5 Set **벤트오버 래터럴 레이즈 10x5 Set 현재진행형 ing.. 가끔 여기서 운동 해야겠어요🙋‍♂️. 그럼 20000:) 2022. 2. 12.
반응형