반응형 건대일감호1 [100살이상 살기위한 강압적인운동] 7일차🏃♀️🏃🏃♂️ 안녕하세요👏, 100살이상 살기위한 강압적인 운동을 하고있는, 헬(조선)노(마드) 론🤴입니다. 오늘은 코스를 저금 바꿔서, 퇴근하고 바로 건대에 있는 일감호에서 운동을 했었어요.😅😅 오랜만에 여기보니, 기분도 좋아지고 운동하는분들도 많더라구요. 건대에서 술 엄청 자주먹고 많이놀았는데.. 그때추억도 돋고 😅😅.. 집가는길에 어린이 대공원도 보고, 나름 좋은시간을 혼자가졌습니다. 그리고 집에서 홈트!! **팔굽 100개 **덤벨 사이드 래터럴 레이즈 10x5 Set **덤벨 숄더 프레스 10x5 Set **벤트오버 래터럴 레이즈 10x5 Set 현재진행형 ing.. 가끔 여기서 운동 해야겠어요🙋♂️. 그럼 20000:) 2022. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
