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100살까지 살기위한 강압적인 [중랑천 러닝/중랑천 달리기] 31,32,33,34,35러닝일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️ 안녕하세요👏, 100살까지 살기위해 강압적인 [중랑천 러닝/달리기/걷기] 를 진행중인 헬조선노마드 론🤴입니다. 운동 또 접으신주 아셨겠죠 누군가는??! 4월8일~ 4월12일. 만보 클리어 완료입니다😅😅 햄버거도 빅맥입니다.. 저만큼의 칼로리를 태웠다고 알려주네요! 매일매일 조금씩 노력하다보니, 벌써 4월 중순이네요. 꾸준하게 계속 하여, 푸른빛으로 도배되는 4월 달력을 위해 오늘도 화이팅 하겠습니다😅😅. 날씨가많이 덥다가 오늘은 바람이 미친듯이 부네요..참 신비로운 날씨입니다만, 신경안쓰고 계속 마이웨이 운동 ㄱㄱㄱ!! 건강한 하루, 보내세요 이번주도 화이팅 입니다!!! 2022. 4. 13.
[서울 여행정보/명소] 도심속의 숲/공원 서울숲 5번출입구 자전거대여(feat. 날씨좋음🔅) 안녕하세요🔅, [서울 관광명소] 도심속의 숲/공원 서울숲을 다녀온 헬조선노마드 론🤴입니다. 날씨가 너무좋아 자전거여행을(?) 간단하게 진행해봤어요. 소개드리겠습니다😅😅. ◼️서울숲의 위치는? https://m.map.kakao.com/actions/detailMapView?id=11331488&from=total 서울숲 지도에서 위치를 확인하세요 m.map.kakao.com ◼️서울숲 자전거대여(서울숲5번출입구) https://m.map.kakao.com/actions/detailMapView?id=634487736&refService=place 서울숲공원 자연거대여소 지도에서 위치를 확인하세요 m.map.kakao.com ◼️대여시간 및 가격/이용시간/전화번호 *4월~10월 10:30~ 19:30 *0.. 2022. 4. 12.
[로또] 1010회로또당첨번호조회/함께가는동행복권 당첨번호/당첨지역 안녕하세요🙏, 로또당첨번호조회를 매주하고, 로또당첨이되어 파이어족을 간절하게바라는 헬조선노마드 론🤴입니다. 4월9일 로또1010회차 당첨번호볼까요? ◼️[로또] 1010회 로또당첨번호조회 9,12,15,25,34,36 + 3 ◼️[로또] 1010회 로또당첨지역조회 1. 인터넷복권사이트/동행복권 ㅡ 자동 2. 지에스25 신매태왕점로또/대구수성구 옥수천로70 ㅡ 자동 3. 한꿈복권방/울산중구번영로586 ㅡ 자동 4. 복권판매점/경기구리시안골로103 ㅡ 자동 5. 로또25시/경기수원시권선구 금곡로102번길 15비즈웍스 비즈웍스111호 ㅡ 수동 6. 춘향로또/전북남원시동림로 102-1 ㅡ 수동 7. 대박복권방/경북구미시인동36길34 ㅡ 자동 8. 억만금로또복권/경남사천시 주공로60 용강현대아파트 현대상가 ㅡ 자.. 2022. 4. 10.
[대학로 혜화역] 혼밥러들이 즐기는 1인 보쌈/족발 싸움의고수👊 안녕하세요👏, 혼밥러를 가끔 즐겁게하고 있는 헬조선노마드 론🤴입니다. 직장이 대학로/혜화 근처라 여길 자주다니게 되는데 그 중 보쌈 가게 싸움의고수 포스팅 할게요. ◼️[대학로 혜화역] 1인 보쌈/족발 싸움의고수의 위치는?? https://m.map.kakao.com/actions/detailMapView?id=1700062133&refService=place 싸움의고수 성균관대점 지도에서 위치를 확인하세요 m.map.kakao.com *영업시간 11:00~ 22:00 (21:30 라스트오더) *전화번호 070-4038-4730 *주차공간X/남녀구분화장실/배달/예약 점심메뉴로 간단하게 고기가 먹고싶어 방문했어요. 1인 대패삼겹인가? (보쌈보단 삼겹고기가먹고싶었음) 키오스크로 주문을하고 대기했습니다. 12.. 2022. 4. 9.
100살까지 살기위한 강압적인 [중랑천 러닝/중랑천 달리기] 29,30일차🏃‍♀️🏃🏃‍♂️ 안녕하세요👏, 100살까지 살기위해 강압적인 [중랑천 러닝/달리기/걷기] 를 하는 헬조선노마드 론🤴입니다. 4월6일,4월7일 역시나 엄청나게 걸었습니다. 4월 달력 푸른빛을 만들기위해😅😅. ✨️✨️ ◼️걷기의 장점 1. 심장강화 (일주일에 5일/못해도30분 ㅡ> 심장질환위험19%감소) 2. 칼로리소모 3. 관절통증완화 4. 우울감해소 5. 면역기능향상 6. 에너지증가효과 7. 수명 연장에 도움 8. 다리근육강화 2,4,7을 위해 운동을 한다고해도 과언이아닌데, 지속적이고 꾸준하게 계속 달려보겠습니다😅😅. 오늘 달성도 조만간입니다.ㅎㅎ 그럼 오늘도 건강한 하루 화이팅 입니다. 2022. 4. 8.
[강동구 성내 강동역] 서울24 감자탕/서울감자탕 강동역찐맛집(🥔🥔) 안녕하세요👏, 헬조선노마드 론🤴입니다. 강동구 성내 강동역 근방, 감자탕찐맛집 소개드릴게요:) (ㄹㅇJMT😍) ◼️[강동구 성내 강동역] 서울24감자탕/서울감자탕 위치는?? https://m.map.kakao.com/actions/detailMapView?id=24974878&refService=place 서울감자탕 지도에서 위치를 확인하세요 m.map.kakao.com 강*영업시간 00:00~ 24:00(연중무휴) *전화번호 02-484-8337 *주차장O/단체석/예약/배달/남여화장실구분 연중무휴24시지만, 코로나방역지침을 따르는 것 같습니다. 요즘은 12시겠죠?(밤) 강동에살때 굉장히 많이 먹었던.. 강동역 오형제 짜장 옆에 바로 있습니다😊😊. 서울24시감자탕/서울감자탕 같은집인데 이름이 다르게 검색.. 2022. 4. 7.
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