반응형 운동1 100살까지 살기위한 강압적인 [중랑천 러닝/중랑천 달리기] 36,37일차 러닝🏃♀️🏃🏃♂️ 안녕하세요👏, 100살까지 살기위해 강압적인[중랑천 러닝/달리기/걷기] 를 진행중인 헬조선노마드 론🤴입니다. 깔끔한달력을 만들기가 쉽지않네요. 강제로 끌려가는(?)회식 및...의지문제가 😭😭. 4월에는 6일정도 제외 모두 만보이상이였는데 5월은 현재까진 조금 많이 아쉽습니다. (개인적으로) 꾸준함이 강력한 무기가되어야 하는데, 요즘 많이부족한거 같습니다. 자기관리가 말처럼 쉽지가 않네요😅😅 금요일마다만 사진이 찍고싶은지, 지난주와 이번주 금요일사진만 남겼네요. 요즘날씨도 좋고, 코로나도 완화(?)되는 분위기에 운동하시는분들도 많은 것 같습니다. 꾸준한 달리기/걷기 는, 모든질병 발생확률을 줄여주고, 지구력, 인내심 그리고 다이어트효과까지 버릴수가 없는 자기관리 운동인데요. 어쨌든 꾸준함이 받쳐주는 헬조선.. 2022. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
